6月12日，不少合肥市民直呼“外面好热”。随着高温继续升级，合肥早八点温度已经升至26℃。当天，合肥市气象台发布高温黄色预警，预计本轮热浪还将持续三天左右。时至中考，天气晴热，考生、家属和工作人员注意防暑降温。

“就出去一会，热一身汗！”“感觉空气吸一口都热乎乎的！”不少市民都直呼“太热了”。6月12日一大早阳光开场，合肥市气象台发布了今年首个高温黄色预警信号。为什么感觉这段时间非常热？合肥市气象台相关工作人员解释，近期全市天气连晴，无明显降水，太阳辐射强，风速小，热量易于聚集，基础气温也比较高。预计未来三天，合肥最高气温将达35℃以上，平均气温较常年偏高2～3℃。

再看全省情况，安徽省气象台预，未来一周沿江江南多阵雨或雷雨，14日至15日雷阵雨范围扩展至淮河以南，并可能伴有雷电等强对流天气，其中14日沿江江南南部有中雨，局部大雨。高温方面，未来一周安徽北部将出现持续高温天气。淮北地区最高气温36～39℃，局部可达40℃；江淮之间北部最高气温35～38℃。

高温来袭，重点人群需加强防护。国家疾控局曾发布《高温热浪公众健康防护指南》，建议儿童、孕妇、老年人等敏感人群，要尽量避开高温，避免剧烈活动。在户外玩耍的儿童尽可能待在阴凉处，孕妇和老年人尽量待在凉爽的室内。同时，敏感人群应保证水分充足，补充电解质，主动、多次、适量饮水。

慢性基础性疾病患者也应及时补充水分，若因疾病限制饮水量或需要服用利尿剂，要及时询问医生合理的饮水量；可通过餐食和饮品适量补充身体流失的电解质，若正在进行低盐饮食，应咨询医生如何补充电解质。

高温热浪下，户外作业人员在进行中等强度作业活动中，应每15至20分钟喝1杯水。工作时，宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心，并及时更换被汗水浸湿的衣物，尽可能将高温暴露较多的工作安排到一天中较凉爽的时间。户外作业人员也应定时休息，休息宜选择阴凉处或有降温设备的场所。

此外，户外作业人员要减轻劳动强度，放慢劳动速度，若出现中暑先兆症状时，应立即移至阴凉处休息，适量喝水降温。如病情严重，应即刻就医或呼叫救护车。

合肥通客户端—合报全媒体记者 邵晓杰